心とからだの健康学習講演会

　9月9日(水)、北海道教育大学函館校の本田真大先生にお越しいただき、『思春期のメンタルヘルスとストレスマネジメント教育』というテーマで、ご講演いただきました。

　ストレスの良いところ・悪いところや、ストレスを感じる仕組みなどを学びました。また、対処する方法もいくつか紹介していただき、"ストレスを伝える練習"や"リラクゼーションの練習"なども行いました。

　生徒のみなさんには、できることからで良いので、今後の生活に役立ててほしいと思います。